Blog Yazıları

Empati mi, Sınır Koymak mı? Duygusal Tükenmişlikten Korunma Yolları Empati, insan ilişkilerinin en temel yapıtaşlarından biridir. Bir başkasının ne hissettiğini […]

İlişkiler & Sosyal Davranışlar: İnsan Olmanın Temel Dinamikleri İnsan, biyolojik olarak hayatta kalmak için başkalarıyla ilişki kurmaya ihtiyaç duyar; psikolojik

Zor İnsanlarla Başa Çıkma Rehberi: Psikolojik Yaklaşımlar Günlük yaşam, farklı kişilik özelliklerine sahip bireylerle kurduğumuz sayısız etkileşimi içerir. Bu etkileşimlerin

Kendine Güvenin Bilimsel Formülü: Özgüven Nasıl Geliştirilir? Özgüven, yaşamın hemen her alanında başarının görünmeyen ama etkili bir anahtarıdır. Başarılı bir

Düşüncelerimizi Kontrol Edebilir miyiz? Metakognisyon ve Zihin Yönetimi Günlük yaşamımızda zihnimiz adeta hiç durmaksızın çalışır. Sabah gözümüzü açtığımız andan gece

Zihnimiz Bize Oyun mu Oynuyor? Bilişsel Çarpıtmalar ve Gerçekler Hayatımız boyunca düşüncelerimiz, duygularımızı ve davranışlarımızı doğrudan etkileyen güçlü bir iç

Zihinsel Dayanıklılığı Artırmanın Yolları Günümüz dünyasında değişimin hızı, hayatın getirdiği belirsizlikler ve sürekli artan stres faktörleri karşısında ayakta kalabilmek, güçlü

Güçlü Bir Zihin İçin Günlük 5 Psikolojik Alışkanlık Günümüz modern yaşamı, sürekli değişen gündemler, artan sorumluluklar ve bitmek bilmeyen bir

Öz Şefkat: Kendimize Daha Nazik Olmayı Nasıl Öğrenebiliriz? Günümüz dünyasında sürekli bir koşuşturma, yetişme çabası ve performans baskısı içerisindeyiz. İş,

Deprem Psikolojisi ve Deprem Sonrası Travmalar Doğal afetler, insanın yaşamı üzerindeki kontrol algısını bir anda altüst eden deneyimlerdir. Ancak bu