Blog

Kaygıyı Azaltan Psikolojik Egzersizler Günümüzün hızlı, rekabetçi ve çoğu zaman belirsizliklerle dolu yaşam koşulları, zihnimizi adeta sürekli tetikte tutan bir […]

Zihninizi Sakinleştirmenin 5 Bilimsel Yolu Günümüz dünyası, belki de insanlık tarihinin en hızlı ve en yoğun bilgi akışına maruz kaldığı

Stresin Bedenimize Etkileri ve Onunla Baş Etme Yöntemleri Günümüz dünyasında, stres neredeyse kaçınılmaz bir yaşam parçası haline geldi. Modern hayatın

Anksiyete ile Başa Çıkma Stratejileri: Beynimiz Neden Aşırı Düşünür? Modern çağın en görünmez ama en yaygın sorunlarından biri: anksiyete. Günlük

Sosyal Medya ve Ruh Sağlığı: Gerçekten Mutlu muyuz? Dijital Dünyanın Parlak Yüzü: Gerçek mi, Kurgu mu? Sosyal medya, artık yalnızca

Motivasyonunuzu Artıracak Psikolojik Kısa Yollar Günümüz yaşam temposu, sürekli bir şeyler yapma zorunluluğu, dikkat dağıtıcı uyaranların bolluğu ve bitmek bilmeyen

Kendini Sabote Etmek: Neden Başarılı Olacağın An Kendini Engelliyorsun? Başarıya Giden Yolda En Büyük Engel: Kendimiz Hedefine bir adım kala

Ayrılık Acısı: Kalp Kırıklığının Beynimizde Yarattığı Fiziksel Etkiler Kalp Kırıklığı Sadece Duygusal Değildir “Ayrılık acısı” denildiğinde çoğu insanın aklına, kalpte

Nomofobi: Telefonsuz Kalma Korkusu ve Dijital Bağımlılıkla Mücadele Cep Telefonundan Uzağız, Ama Gerçekte Ne Kadar Yakın? Günümüzde akıllı telefonlar yalnızca

Maskelerimiz: Sosyal Ortamlarda Neden Kendimiz Gibi Davranamıyoruz? Modern Toplumun Görünmez Kuralları: Maskelerin Doğuşu Modern toplumlarda “birey olmak” fikri, çoğu zaman