Blog

Hayvan Destekli Terapi: Evcil Hayvanların Ruh Sağlığına Katkısı Evcil hayvanlar, yalnızca sadık birer dost olmanın ötesinde, bireylerin ruh sağlığına olumlu […]

Sanat Terapisi: Yaratıcılıkla İyileşme Sanat, tarih boyunca insanların kendilerini ifade etme, duygularını keşfetme ve iç dünyalarını dışa vurma aracı olmuştur.

Psikolojik Manipülasyon ve Gaslighting Psikolojik Manipülasyon Nedir? Psikolojik manipülasyon, bir bireyin diğer insanların düşüncelerini, algılarını ve davranışlarını kendi çıkarları doğrultusunda

Bahar Depresyonu: Mevsim Geçişlerinin Ruh Halimize Etkisi Bahar Depresyonu Nedir? Bahar depresyonu, mevsim değişiklikleriyle birlikte ortaya çıkan duygudurum dalgalanmalarını ifade

Sosyal Kaygı Bozukluğu: Sosyal Ortamlarda Kaygıyla Başa Çıkma Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi), bireyin sosyal etkileşimler sırasında yoğun kaygı, utangaçlık

Psikolojik Sağlamlık ve Post-Travmatik Büyüme: Travmalarla Güçlenmek Psikolojik Sağlamlık Nedir? Psikolojik sağlamlık, bireylerin stres, travma, kayıplar ve yaşamın getirdiği zorluklara

Öfke Kontrolü: Öfkenin Altında Yatan Duygular ve Başa Çıkma Yöntemleri Öfke, insanın doğuştan sahip olduğu temel duygulardan biridir ve genellikle

Yeme Bozuklukları ve Beden Algısı Yeme bozuklukları, bireylerin yeme davranışlarını kontrol etmekte zorlandığı, genellikle psikolojik ve fiziksel sağlık üzerinde derinlemesine

Psikolojik İlk Yardım: Travma Sonrası İlk Müdahale Psikolojik İlk Yardım Nedir? Psikolojik İlk Yardım (PİY), bireylerin travmatik bir olay sonrasında

Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı, öğrencilerin sınavlara hazırlanırken veya sınav anında yoğun bir şekilde